Fibromyalgi er en tilstand, der er karakteriseret ved vedvarende kroniske smerter i hele kroppen. Det er bestemt ikke en behagelig tilstand at have. For at håndtere det godt er det bedst at opdage advarselstegnene så tidligt som muligt. Her er et par advarselstegn, der peger på muligheden for, at du eller en anden person kan have fibromyalgi. Fortsæt med at lære mere…
Fordøjelsesproblemer
Fibromyalgipatienter rapporterer normalt maveproblemer, der normalt er forbundet med irritabel tyktarm, som har tegn, der inkluderer diarré, mavesmerter samt forstoppelse. En række undersøgelser har vist, at irritabel tyktarm (IBS) rammer omkring 70% af fibropatienter og manifesterer sig før en fibrodiagnose. Begge tilstande har lignende udløsere.
Hver tilstand kræver dog en specifik behandlingstilgang. Afslapning kan hjælpe med at håndtere fordøjelsesproblemer. Hold dig væk fra notorisk irriterende fødevarer såsom koffein og korsblomstrede grøntsager, og ty til medicin eller kosttilskud, der virker synergistisk med din fibromyalgibehandling.
Smertefølelse er en almindelig forekomst
Fibromyalgi kan gøre dig følsom over for smerter i musklerne, men du kan opleve ubehag i andre dele af din krop. Allodyni er en fibromyalgi-smerte, der er forårsaget af en simpel berøring, et håndtryk eller et simpelt klap på ryggen. Ændringer i neurotransmittere samt lysnerveskader er de primære udløsende faktorer, men dårlig søvnkvalitet er også synderen.
Et lignende problem er følsomhed over for lugt og lys, især når lugten og lyset er stærkt. Fibromyalgi påvirker også hjernens evne til at sortere de sensoriske input, der regelmæssigt strømmer til din krop. Dette kan have en negativ indvirkning på hver sans.
Hyperhidrose
Overdreven svedtendens, også kaldet hyperhidrose, betragtes ikke som et af de primære tegn på fibromyalgi, men de fleste fibromyalgi-ramte klager over dette problem. Problemer med hypothalamuskirtlen i hjernen kan resultere i svedtendens. Vær opmærksom på, at hypothalamuskirtlen styrer de fleste automatiske funktioner i din krop.
Den gode nyhed er, at der findes visse lægemidler og nogle livsstilsændringer, der kan hjælpe med at holde den kølig. Sved om natten kan være særligt forstyrrende for søvnen, så du skal bruge antiperspirant, inden du går i seng. Hvis din tilstand er alvorlig, kan Botox-injektioner i de berørte områder være din bedste løsning.
Bitterhed og vrede
Konstant træthed og smerte kan have en dybtgående effekt på din dagligdag på måder, du måske ikke har tænkt på. Undersøgelser viser, at en række fibromyalgipatienter oplever splittelser i deres forhold, og kun halvdelen af disse patienter rapporterer, at de er glade og trygge ved deres forhold.
Næsten 20 procent af fibromyalgipatienter rapporterer, at deres partnere ikke tror, at fibromyalgi er reel, og 1 ud af 3 patienter hævder, at deres børn bliver vrede, når de ikke kan lege med dem. Kærlighed og hengivenhed forsvinder, når bitterhed tager overhånd i et forhold. For at overvinde denne tilstand opfordres patienter til at overveje positiv kommunikation.
Psykiske tegn bliver lige så alvorlige som fysiske tegn
Fibromyalgipatienter lider både fysisk og psykisk. Ideelt set lider de fleste af disse patienter af fibrotåge, en psykologisk forvirring, der kan påvirke næsten alle aspekter af deres liv dybtgående. For nogle kan fibromyalgi være ret skræmmende og alvorligt.
En undersøgelse viste, at omkring en tredjedel af personer med fibromyalgi oplevede alvorlige psykiske problemer, mens en anden tredjedel led af moderate psykiske problemer. Jo mere intens din fibromyalgi vokser, desto højere er risikoen for at lide fysisk, følelsesmæssigt og socialt. Dette kan have nogle virkninger på din livskvalitet samt sætte dit liv i fare.
Lemmer bliver rastløse
Udover smerterne forbundet med fibromyalgi (FMS) kan søvnløshed være forårsaget af flere andre tilstande. De fleste patienter, der lider af fibromyalgi, klager over uhyggelige, krybende fornemmelser i deres ben og arme om natten. Andre hævder, at de føler en prikkende fornemmelse i leddene i deres fingre.
Disse følelser er så uudholdelige og ubehagelige, at man har lyst til at bevæge sig, hvilket altid vækker én fra dyb søvn. Mangel på kvalitetssøvn kan have en negativ indvirkning på din funktionsevne den følgende dag.
D-vitamin kan reducere fibromyalgismerter
Fibromyalgismerter er forbundet med D-vitaminmangel. For personer med fibromyalgi kan D-vitamin være nyttigt, når det kommer til at lindre smerter. Det kan også være en omkostningseffektiv løsning i forhold til andre behandlinger. Forskning tyder på, at 50 procent af befolkningen har mangel på D-vitamin.
Hvis man kombinerer det med den øgede følsomhed, som er forårsaget af fibro, vil man bemærke, at man har brug for dobbelt så meget medicin for at undgå smerten. De fleste patienter bør tage en betydelig mængde D-vitamin for at dæmpe smerten; omkring 1000 IE i alvorlige tilfælde.
