Fibromyalgi är ett tillstånd som kännetecknas av ihållande kronisk smärta i hela kroppen. Det är verkligen inte ett trevligt tillstånd att ha. För att hantera det väl är det bäst att upptäcka varningstecknen så tidigt som möjligt. Här är några varningstecknen som pekar på möjligheten att du eller någon annan person kan ha fibromyalgi. Fortsätt för att lära dig mer…
Matsmältningsproblem
Fibromyalgipatienter rapporterar vanligtvis magproblem som vanligtvis är kopplade till irritabel tarm, vilket har symtom som diarré, buksmärtor samt förstoppning. Ett antal undersökningar har visat att irritabel tarm (IBS) drabbar cirka 70 % av fibropatienter och manifesterar sig före en fibrodiagnos. Båda tillstånden har liknande utlösare.
Varje tillstånd kräver dock en specifik behandlingsmetod. Avkoppling kan hjälpa till att hantera matsmältningsproblem. Undvik ökänt irriterande livsmedel som koffein och korsblommiga grönsaker och ta till mediciner eller kosttillskott som fungerar synergistiskt med din fibromyalgibehandling.
Smärtkänslan är vanligt förekommande
Fibromyalgi kan göra dig känslig för smärta i musklerna, men du kan uppleva obehag i andra delar av kroppen. Allodyni är en fibromyalgismärta som orsakas av en enkel beröring, handskakning eller en enkel klapp på ryggen. Förändringar i neurotransmittorer samt lätta nervskador är de främsta utlösande faktorerna, men dålig sömnkvalitet är också skuldkänslor.
Ett liknande problem är känslighet för lukt och ljus, särskilt när lukten och ljuset är starka. Fibromyalgi påverkar också hjärnans förmåga att sortera de sensoriska insignaler som regelbundet svärmar över din kropp. Detta kan ha en negativ inverkan på varje sinne.
Hyperhidros
Överdriven svettning, även kallad hyperhidros, anses inte vara ett av de primära tecknen på fibromyalgi, men de flesta fibromyalgipatienter klagar över detta problem. Problem med hypotalamuskörteln i hjärnan kan leda till svettningar. Inse att hypotalamuskörteln styr de flesta automatiska funktionerna i din kropp.
Den goda nyheten är att det finns vissa mediciner och vissa livsstilsförändringar som kan hjälpa till att hålla den sval. Att svettas på natten kan vara särskilt störande för sömnen, så du behöver använda antiperspirant innan du går och lägger dig. Om ditt tillstånd är allvarligt kan Botox-injektioner i de drabbade områdena vara ditt bästa alternativ.
Bitterhet och ilska
Konstant trötthet och smärta kan ha en djupgående effekt på ditt dagliga liv på sätt som du kanske inte har tänkt på. Studier visar att ett antal fibromyalgipatienter upplever sprickor i sina relationer och endast hälften av dessa patienter rapporterar att de är lyckliga och bekväma med sina relationer.
Nästan 20 procent av fibromyalgipatienter rapporterar att deras partners inte tror att fibromyalgi är verklig, och 1 av 3 patienter hävdar att deras barn blir arga när de inte kan leka med dem. Kärlek och tillgivenhet försvinner när bitterhet tar över i en relation. För att övervinna detta tillstånd uppmuntras patienter att överväga positiv kommunikation.
Psykiska tecken blir lika allvarliga som fysiska tecken
Fibromyalgipatienter lider både fysiskt och psykiskt. Helst lider de flesta av dessa patienter av fibrodimma, en psykologisk förvirring som kan påverka nästan alla aspekter av deras liv djupt. För vissa kan fibromyalgi vara ganska skrämmande och allvarligt.
En undersökning visade att ungefär en tredjedel av personer med fibromyalgi upplevde allvarliga psykiska problem, medan en annan tredjedel led av måttliga psykiska problem. Ju mer intensiv din fibromyalgi växer, desto högre är risken att lida fysiskt, känslomässigt och socialt. Detta kan ha vissa effekter på din livskvalitet och äventyra ditt liv.
Limmar blir rastlösa
Förutom smärtan kopplad till fibromyalgi (FMS) kan sömnlöshet orsakas av flera andra tillstånd. De flesta patienter som lider av fibromyalgi klagar över kusliga, krypande känslor i ben och armar på natten. Andra hävdar att de känner stickningar i fingrarnas leder.
Dessa känslor är så outhärdliga och obekväma att man känner för att röra sig, vilket alltid väcker en ur djupsömnen. Brist på kvalitetssömn kan ha en negativ inverkan på din funktionsförmåga dagen efter.
D-vitamin kan minska fibromyalgismärta
Fibromyalgismärta är förknippad med D-vitaminbrist. För personer med fibromyalgi kan D-vitamin vara användbart när det gäller att lindra smärta. Det kan också vara ett kostnadseffektivt alternativ till andra behandlingar. Forskning tyder på att 50 procent av alla människor har brist på D-vitamin.
Om man kombinerar det med den ökade känsligheten, som orsakas av fibro, kommer man att märka att man behöver dubbelt så mycket medicin för att undvika smärtan. De flesta patienter bör ta en betydande mängd D-vitamin för att lindra smärtan; runt 1000 IE, i svåra fall.
